介護を予防する為に、健康に長生きする為に最近よく言われているのが

「口から食べる幸せ」ということです。

これは介護を受けられている方に向けての言葉ではありません。

まだまだ元気に自分で生活されている高齢期の方に向けられたものです。

歯科ではオーラルフレイルの予防をしましょう！と言われています。

オーラルフレイルは口腔機能の軽微な衰えのことです。

最近むせることが多くなったな。

噛み切れないものが増えたな。

お口の乾燥が気になってきたな。

ほんの少しの気づきが、今後の健康を守るヒントになるはずです。